Stress gehört für viele zum Alltag – doch wie gehen wir gesund damit um? 🗯
In diesem interaktiven Workshop mit Emotions- und Resilienztrainerin Ute Meiborg lernst du:
1️⃣Wann Stress hilfreich ist – und wann nicht
2️⃣Eigene Stressmuster zu erkennen
3️⃣Praktische Strategien zur Stressbewältigung
4️⃣Stress bei anderen wahrzunehmen und souverän zu reagieren
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